كيف تعتنين ببشرتك في فصل الصيف
كيف تعتنين ببشرتك في فصل الصيف حيث يعتبر فصل الصيف من أكثر الأوقات التي يكثر فيها النزهات و ارتياد الشواطئ و الذهاب إلى المصايف المختلفة .
وتعرض الجسم والبشرة لأشعة الشمس بشكل مباشر يؤدي إلى جفاف وتلف البشرة.
لذلك يجب العنايه بالبشره في فصل الصيف كما نعتني بها في فصل الشتاء ، من حيث تنظيفها وترطيبها لتجنب ظهور الحبوب عليها .
و أبرز النصائح التي يجب اتباعها في فصل الصيف للحفاظ على رونق البشرة وصحتها :
١- استخدام واقي الشمس و المواظبة على استخدام واقي الشمس من الخطوات الأولى المهمة للحفاظ على البشرة في فصل الصيف .
ويتم تحديد في ساعات الصباح الاولى حتى الساعة الثالثة بعد الظهر حيث تكون أشعة الشمس ضارة بالبشره .
٢- الترطيب حيث يجب شرب الماء بقدر كاف أو بمعدل لترين يوميا للمحافظة على ترطيب البشرة و الجسم بالاضافه لاستخدام المكملات المرطبة .
٣- تقشير البشرة ، يجب عمل تقشير للبشرة أسبوعين حيث تجدد الخلايا وتنشيط الدورة الدموية في البشرة .
مما يؤدي للحصول على بشرة مشرقة وصحية ، خالية من الجلد الميت .
٤- الابتعاد عن المشروبات الغازية والكافيين ، حيث تحتوي المشروب الغازية على نسبة عالية من السكريات.
حيث من الممكن أن تؤذي البشرة ، ذلك ينصح استبدالها بالعصائر الطبيعية والماء .
٥- استخدام التونر، فهو يساعد على اغلاق وقبض المسام المفتوحه.
وذلك حتي لا يسمح للاتربه والاوساخ ، أن تدخل في مسام البشره ويمكن استبدال التونر بماء الورد .
وفيما يلي نستعرض أهم خطوات الروتين اليومي للاهتمام بالبشرة صباحا ومساء :
الروتين الصباحي للبشرة :
١- غسول الوجه والمنظف عند الاستيقاظ صباحا نبدا بوضع الغسول على البشرة .
وتغسل البشرة بطريقة لطيفة ثم يشطف الوجه بالماء الدافئ .
٢- وضع التونر فهو يساعد على قبض المسام المفتوحه نتيجة استخدام الغسول .
٣- وضع السيرم ، ويتم اختياره مناسب للبشره فهو يساعد على التخلص من تهيج البشرة وتقليل الضرر عن اشعة الشمس .
٤- وضع كريم العينينكريم العينين فهو يساعد على مرونة الجلد ، والتقليل من الخطوط اسفل العينين .
٥- مرطب البشرة حسب نوع البشرة ، سواء كانت دهنيه او جافه او مختلطه .
٦- واقي الشمس فهو الخطوه الاخيره في روتين العنايه اليوميه في الصباح .
الروتين المسائي للبشرة:
١- غسل الوجه بالغسول و المنظف اليومي .
٢- سيرم لتفتيح البشرة وتحفيز الكولاجين هتخلص من خلايا الجلد الميتة والتي تمنع ظهور التجاعيد.
٣- وضع كريم العناية لترطيب منطقة العينين ومنع ظهور الخطوط اسفل العينين .
٤- زيوت الوجه فاذا كنت من مستخدمين بعض المستحضرات العلاجية التي تسبب الجفاف .
فيمكن استخدام منتج من الزيوت مفيد لترطيب الليلي .
