تعرف علي 6 مشاكل تواجه البشرة والشعر في فصل الشتاء ،ففي فصل الشتاء، ذلك الوقت الذي يأتي برياحه الباردة ودرجات حرارته المنخفضة، له تأثير كبير على بشرتنا وشعرنا.
فهو فصل يعرضنا لمجموعة من التحديات التي تؤثر بشكل مباشر على صحة البشرة والشعر، مما يُسبب مشاكل تتفاوت بين الجفاف الشديد، والتهيجات الجلدية، وتقصف الشعر، وتساقطه المفرط.
يعتبر فصل الشتاء فترة تتطلب عناية خاصة ورعاية متفردة للحفاظ على صحة وجمال البشرة والشعر. تتطلب هذه الفترة استخدام منتجات مرطبة ملائمة واتباع نظام غذائي مغذي للمساعدة في التصدي للتحديات التي يطرحها فصل الشتاء على جمالنا الطبيعي.
تابع القراءة لاستكشاف أبرز المشاكل التي تواجه البشرة والشعر في فصل الشتاء والحلول الفعّالة التي يمكن اتباعها للحفاظ على صحتهما وجمالهما.
البشرة في فصل الشتاء
1- تأثير الجفاف على البشرة
-
أسباب جفاف البشرة في فصل الشتاء
تعد أسباب جفاف البشرة في فصل الشتاء متعددة، فالهواء البارد والجاف يقلل من مستويات الرطوبة في الجو، مما يؤدي إلى فقدان البشرة للترطيب الطبيعي.
تزيد درجات الحرارة المنخفضة واستخدام أجهزة التدفئة من جفاف الهواء المحيط، مما يؤدي إلى تبخر الرطوبة من البشرة.
لا يقتصر الأمر على ذلك فقط، بل الاستحمام بالماء الساخن بشكل متكرر يقلل من الزيوت الطبيعية للبشرة مما يزيد من جفافها.
ملاحظة: تجنب الأسباب القابلة للتحكم التي تزيد من جفاف البشرة في فصل الشتاء مثل استخدام مرطبات خالية من الكحول والحفاظ على ترطيب البشرة بشكل مستمر للوقاية من التأثيرات الضارة للجفاف.
-
كيفية علاج جفاف البشرة في فصل الشتاء
مواجهة جفاف البشرة في فصل الشتاء، ينبغي التركيز على الرطوبة والترطيب. استخدام مرطبات تحتوي على مكونات ترطيب عميق تساعد على إعادة توازن الرطوبة في البشرة.
يُفضل اختيار المرطبات التي تحتوي على الجلسرين وحمض الهيالورونيك لقدرتهما على تحسين ترطيب البشرة.
يجب أيضًا تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على كحول أو مواد كيميائية قاسية قد تزيد من جفاف البشرة. من الأمور الهامة أيضًا الحفاظ على شرب كميات كافية من الماء وتغذية البشرة من الداخل بتناول الأطعمة الغنية بالمواد المغذية.
ملاحظة: تحافظ العناية المنتظمة والمناسبة بالبشرة على ترطيبها وصحتها، وتساعد في منع ظهور الجفاف والتقليل من تأثيراته السلبية في فصل الشتاء.
2-الحساسية والتهيجات الجلدية
-
العوامل المسببة للحساسية في فصل الشتاء
تعتبر الحساسية من المشاكل الشائعة في فصل الشتاء، حيث يُمكن أن تزيد الظروف الجوية الباردة من حدة التهيجات والتفاعلات الجلدية. الهواء الجاف واستخدام أجهزة التدفئة قد يؤديان إلى جفاف الجلد وزيادة حساسيته.
بالإضافة إلى ذلك، استخدام الملابس المصنوعة من مواد صناعية قد يسبب تهيج للبشرة وتفاقم الحساسية. تغير درجات الحرارة بين الداخل والخارج قد يكون عاملًا آخر يساهم في زيادة حدة التهيجات الجلدية خلال فصل الشتاء.
ملاحظة: من المهم اختيار الملابس المصنوعة من مواد ناعمة وطبيعية واتباع روتين عناية بالبشرة للحد من التهيجات والحساسية في فصل الشتاء. استخدام مرطبات مهدئة والابتعاد عن المواد المحتملة للتحسس أيضًا يمكن أن يساهم في تقليل الحساسية الجلدية.
-
أفضل الطرق لتهدئة وعلاج التهيجات الجلدية
لتهدئة وعلاج التهيجات الجلدية في فصل الشتاء، يُفضل البحث عن مرطبات خالية من العطور والمواد الكيميائية القاسية. استخدام المرطبات التي تحتوي على المكونات المهدئة مثل الألوة فيرا وزيت اللوز يمكن أن يخفف من الحكة والاحمرار.
الاعتناء بالبشرة يتطلب الابتعاد عن استخدام المنتجات القاسية مثل الصابون القوي والحلاقة القاسية. يُفضل الاستحمام بماء دافئ بدلاً من ماء ساخن لتجنب تهيج البشرة، كما يمكن استخدام الكمادات الباردة لتخفيف الحساسية والتهيج.
ملاحظة: الاستمرار في العناية اليومية بالبشرة واستخدام المنتجات اللطيفة والمهدئة يمكن أن يساهم في تهدئة وعلاج التهيجات الجلدية بشكل فعال في فصل الشتاء.
أقرأ المزيد: تعرفي علي أهم 9 خطوات للعناية بالبشرة في فصل الشتاء
أقرأ المزيد: طرق العناية بالبشرة عند بلوغ المرأة سن الأربعين
3-حب الشباب وظهور البثور
-
تأثير البرد والجفاف على ظهور حب الشباب في فصل الشتاء
يُعتبر فصل الشتاء فترة صعبة لمن يعانون من حب الشباب، حيث يمكن أن يزيد البرد والجفاف من تهيج البشرة وزيادة إفراز الزيوت الطبيعية، مما يُسهم في تسدد المسام وزيادة انسدادها. الجو البارد يزيد من حدة الالتهابات ويؤدي إلى ظهور حب الشباب بشكل أكثر وضوحاً.
مع تقلبات درجات الحرارة وجفاف الهواء، يمكن أن تزداد البكتيريا والدهون الطبيعية على البشرة، مما يعمل على تفاقم حب الشباب في هذا الفصل.
ملاحظة: الحفاظ على نظافة البشرة، واستخدام منتجات مناسبة للبشرة الدهنية، والتغذية السليمة تلعب دوراً كبيراً في تقليل ظهور حب الشباب في فصل الشتاء. تجنب العوامل المحتملة للتهيج والالتزام بروتين عناية بالبشرة يسهم في تحسين حالة البشرة.
- كيفية الحد من ظهور البثور وعلاجها في فصل الشتاء
للتقليل من ظهور البثور في فصل الشتاء، يجب الحفاظ على نظافة البشرة وعدم الاستفراغ في البثور أو الضغط عليها. استخدام منتجات خالية من الزيوت ومضادة للبكتيريا تساعد في التحكم في افرازات الدهون والحد من ظهور البثور.
كما يُفضل استخدام مرطبات غير دهنية للبشرة الدهنية لمنع جفافها وزيادة انتاج الزيوت. الابتعاد عن التوتر واتباع نظام غذائي صحي يلعبان دورًا في تقليل احتمالية ظهور البثور.
ملاحظة: العناية اليومية والمنتظمة بالبشرة واستخدام المنتجات المناسبة لنوع البشرة يمكن أن تساعد في الحد من ظهور البثور وتحسين حالتها في فصل الشتاء. التوجه إلى أخصائي الجلدية في حالة تفاقم المشكلة يعد خطوة مهمة.
الشعر في فصل الشتاء
1-جفاف الشعر وتقصفه
-
تأثير الطقس البارد والجاف على الشعر
تأثير الطقس البارد والجاف على الشعر يمكن أن يكون ملحوظًا في فصل الشتاء، يقلل الهواء البارد من الرطوبة في فروة الرأس مما يسبب جفافها وتقصف الشعر، هذا الجفاف يزيد من هشاشة الشعر وتجعده، مما يجعله أقل مرونة وأكثر عرضة للتلف، استخدام المكيفات وأجهزة التدفئة يمكن أن يزيد من تأثير الجفاف على الشعر.
ملاحظة: الحفاظ على ترطيب الشعر وحمايته من العوامل الجوية القاسية يسهم في الحفاظ على صحته وجماله في فصل الشتاء
-
استراتيجيات علاج جفاف وتقصف الشعر في فصل الشتاء
استخدام مكيفات الشعر والبلسمات المرطبة يُعد أحد الأساليب الفعّالة لترطيب الشعر ومنع تقصفه، وتجنب غسل الشعر بالماء الساخن واستخدام الماء الفاتر للحفاظ على الرطوبة الطبيعية في فروة الرأس .
تطبيق الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرغان يعمل على تغذية الشعر وتقويته ،قص الأطراف بانتظام يُساهم في التخلص من الأجزاء التالفة ومنع انتشار تقصف الشعر.
ملاحظة: الاعتناء بالشعر واستخدام المنتجات المناسبة والمرطبة يُساهم في تحسين حالته والحد من جفافه وتقصفه في فصل الشتاء
2-تساقط الشعر
-
أسباب تساقط الشعر في فصل الشتاء
تتأثر حالة الشعر في فصل الشتاء بعوامل متعددة، منها الطقس البارد والجاف الذي يؤدي إلى جفاف فروة الرأس. يتسبب هذا الجفاف في فقدان الرطوبة الطبيعية لفروة الرأس مما يجعلها أقل قدرة على تغذية الشعر والحفاظ على قوته.
تغيرات مستويات الهرمونات تعتبر أيضًا من العوامل المؤثرة في تساقط الشعر خلال فصل الشتاء. هذه التغيرات قد تكون نتيجة للضغوطات النفسية، أو حتى التغيرات الطبيعية في دورة الهرمونات في فصل الشتاء.
نقص فيتامينات وعناصر غذائية أساسية يمكن أن يكون لها تأثير كبير على صحة فروة الرأس والشعر. في فصل الشتاء، قد يكون الجسم أقل قدرة على امتصاص العناصر الغذائية الضرورية، مما يؤدي إلى نقصها وتأثيرها على صحة فروة الرأس والشعر.
-
أفضل العلاجات والعناية بالشعر للحد من تساقطه في فصل الشتاء
تغذية الشعر بالعناصر الضرورية هي خطوة أساسية للحفاظ على صحته خلال فصل الشتاء. استخدام مستحضرات تحتوي على فيتامينات مثل البيوتين والزنك وفيتامينات الـ B والـ E يمكن أن تقوي فروة الرأس وتقلل من تساقط الشعر.
تجنب الحرارة الزائدة واستخدام الأدوات الساخنة لتصفيف الشعر يمكن أن يحميه من التلف والتقصف. استخدام مرطبات الشعر والزيوت الطبيعية يمكن أن يعمل على ترطيب الشعر وحمايته من الجفاف.
الاعتناء بالتغذية الجيدة، والحفاظ على الترطيب، والابتعاد عن العوامل التي تؤدي إلى التلف مثل التصفيف الحار، يسهم في الحفاظ على صحة وجمال الشعر في فصل الشتاء.
3-تأثير التغيرات الدرامية في درجات الحرارة على الشعر
-
كيفية حماية الشعر من التغيرات الحرارية المفاجئة في فصل الشتاء
تغيرات درجات الحرارة المفاجئة قد تكون ضارة بصحة الشعر في فصل الشتاء. لحماية الشعر، يُفضل تجنب التعرض المباشر للهواء البارد أو الساخن لفترات طويلة، فهذا يمكن أن يؤدي إلى جفاف الشعر وتلفه.
استخدام واقيات الشعر من التغيرات الحرارية تُعتبر خطوة مهمة. يمكن استخدام القبعات أو الأوشحة لحماية الشعر من البرودة الشديدة، وكذلك استخدام واقيات الحرارة عند التعرض للشمس المباشرة لفترات طويلة.
تجنب استخدام الأدوات الساخنة لتصفيف الشعر دون استخدام واقيات الحرارة، والابتعاد عن تغير درجات الحرارة المفاجئة يُعتبران أيضًا أساليب فعّالة لحماية الشعر من التلف في فصل الشتاء.
