تعرف علي فوائد تعلم السباحة في سن مبكرة
تعرف علي فوائد تعلم السباحة في سن مبكرة ، فيعتبر تعليم السباحه للاطفال أمرا ضروريا .
إلي جانب أن السباحة تعد نشاطا ترفيهيا ورياضيا ، فهي ضرورية لصحة الإنسان ولياقته .
تقوم السباحة بتقوية الجسم والعضلات، و تحافظ على الرشاقة و الحيوية.
و تعلم السباحه للاطفال في سن الطفوله المبكره من الامور التي يحبذ عملها لأنها تعود اليهم بالكثير من النفع النفسي والجسدي .
أهمية السباحة للأطفال:
فهي مهمة للنمو بشكل سليم وصحي ، فيحتاج الطفل مدة 60 دقيقة من التمارين بشكل يومي ، وتعتبر السباحة تمرين ممتع ومحبب لدى الاطفال .
وفيما يلي نذكر فوائد السباحة:
١– الصحه الجسديه:
تكمن اهمية السباحة للأطفال بشكل رئيسي في صحة الجسم فهي تعد تمرينا لكامل الجسد، وتعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحسين أداء القلب .
وأيضا زيادة القوة بشكل عام وممارسة السباحة تكسب الطفل لياقة بدنية ومرونة الحركة .
٢- الصحه النفسيه والذهنيه والعملية :
هذه الرياضة مفيدة لتحسين وتطوير القدرات العقلية للاطفال ولكن الأطفال يتعلمون السباحة بشكل خاص.
لكونها تنمي المهارات العقليه والبدنيه بشكل اسرع من الرياضات الاخرى .
٣-التسليه :
في ظل توجه الأطفال إلى الألعاب الالكترونية و الاجهزة الذكية في وقتنا الحالي ، لم تعد رياضة السباحة تجمع بين التسلية و الفائده في نفس الوقت .
فهي وسيلة جيدة لقضاء وقت ممتع بصحبة الأصدقاء للشعور بالانتعاش والاسترخاء بعد الدراسة .
أمور يجب مراعاتها عند تعلم السباحة:
فرغم فوائدها العديدة إلا أنها تتضمن بعض الأضرار في حال عدم اتباع الإرشادات اللازمة ، وفيما يلي قوانين السباحة والواجب اتباعها :
١- يجب التأكد من عمق المياه في حمام السباحه قبل نزول الأطفال إليه ، حيث يجب اختبار المسبح المناسب لعمر الطفل .
٢- يجب التأكد من وجود مرشد او منقذ بالقرب من الحمام السباحه طول الوقت .
٣- لا يجب تعلم السباحه للاطفال في سن الثلاث سنوات بشكل مكثف، بل السن المناسب للأطفال هو سن الخمس سنوات .
٤- لا يجب ترك الأطفال لوحدهم في الماء قبل بلوغهم سن سبع سنوات .
٥- يفضل ان يكون المسبح مكشوف، حيث تساعد أشعة الشمس على تطهير المسبح وقتل البكتيريا والفطريات .
٦- الحرص على شرب كميات كبيرة من المياه لتجنب الجفاف.
