ابقى متواصل معنا

0المشجعينمثل
3,912أتباعتابع
0المشتركينالاشتراك
- Advertisement -spot_img

احدث المقالات

تعرف علي فوائد تعلم السباحة في سن مبكرة

تعرف علي فوائد تعلم السباحة في سن مبكرة

تعرف علي فوائد تعلم السباحة في سن مبكرة  ، فيعتبر تعليم السباحه للاطفال أمرا ضروريا .

إلي جانب أن السباحة تعد نشاطا  ترفيهيا ورياضيا ، فهي ضرورية لصحة الإنسان ولياقته .

 تقوم السباحة بتقوية الجسم والعضلات، و تحافظ على الرشاقة و الحيوية.

و تعلم السباحه للاطفال في سن الطفوله المبكره من الامور التي يحبذ عملها لأنها تعود اليهم بالكثير من النفع النفسي والجسدي .

 أهمية السباحة للأطفال:

 فهي مهمة للنمو بشكل سليم وصحي ، فيحتاج الطفل مدة 60 دقيقة من التمارين بشكل يومي ، وتعتبر السباحة تمرين ممتع ومحبب لدى الاطفال .

وفيما يلي نذكر فوائد السباحة:

١–  الصحه الجسديه:

  تكمن اهمية السباحة للأطفال بشكل رئيسي في صحة الجسم فهي تعد تمرينا لكامل الجسد، وتعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحسين أداء القلب .

وأيضا زيادة القوة بشكل عام وممارسة السباحة تكسب الطفل لياقة بدنية ومرونة الحركة .

٢- الصحه النفسيه والذهنيه والعملية :

هذه الرياضة مفيدة لتحسين وتطوير القدرات العقلية للاطفال ولكن الأطفال يتعلمون السباحة بشكل خاص.

لكونها تنمي المهارات العقليه والبدنيه بشكل اسرع من الرياضات الاخرى .

٣-التسليه :

 في ظل توجه الأطفال إلى الألعاب الالكترونية و الاجهزة الذكية في وقتنا الحالي ، لم تعد رياضة السباحة تجمع بين التسلية و الفائده في نفس الوقت .

فهي وسيلة جيدة لقضاء وقت ممتع بصحبة الأصدقاء للشعور بالانتعاش والاسترخاء بعد الدراسة .

 أمور يجب مراعاتها عند تعلم السباحة:

 فرغم فوائدها العديدة إلا أنها تتضمن بعض الأضرار في حال عدم اتباع الإرشادات اللازمة ، وفيما يلي قوانين السباحة والواجب اتباعها :

١- يجب التأكد من عمق المياه في حمام السباحه قبل نزول الأطفال إليه ، حيث يجب اختبار المسبح المناسب لعمر الطفل .

٢- يجب التأكد من وجود مرشد او منقذ بالقرب من الحمام السباحه طول الوقت .

٣- لا يجب تعلم السباحه للاطفال في سن الثلاث سنوات بشكل مكثف، بل السن المناسب للأطفال هو سن الخمس سنوات .

٤- لا يجب ترك الأطفال لوحدهم في الماء قبل بلوغهم سن سبع سنوات .

٥-  يفضل ان يكون المسبح مكشوف، حيث تساعد أشعة الشمس على تطهير المسبح وقتل البكتيريا والفطريات .

٦- الحرص على شرب كميات كبيرة من المياه لتجنب الجفاف.

Google search engine

مقالات قد تعجبك

ترك الرد

من فضلك ادخل تعليقك
من فضلك ادخل اسمك هنا

Google search engine

تعرف علي فوائد تعلم السباحة في سن مبكرة

تعرف علي فوائد تعلم السباحة في سن مبكرة

تعرف علي فوائد تعلم السباحة في سن مبكرة  ، فيعتبر تعليم السباحه للاطفال أمرا ضروريا .

إلي جانب أن السباحة تعد نشاطا  ترفيهيا ورياضيا ، فهي ضرورية لصحة الإنسان ولياقته .

 تقوم السباحة بتقوية الجسم والعضلات، و تحافظ على الرشاقة و الحيوية.

و تعلم السباحه للاطفال في سن الطفوله المبكره من الامور التي يحبذ عملها لأنها تعود اليهم بالكثير من النفع النفسي والجسدي .

 أهمية السباحة للأطفال:

 فهي مهمة للنمو بشكل سليم وصحي ، فيحتاج الطفل مدة 60 دقيقة من التمارين بشكل يومي ، وتعتبر السباحة تمرين ممتع ومحبب لدى الاطفال .

وفيما يلي نذكر فوائد السباحة:

١–  الصحه الجسديه:

  تكمن اهمية السباحة للأطفال بشكل رئيسي في صحة الجسم فهي تعد تمرينا لكامل الجسد، وتعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحسين أداء القلب .

وأيضا زيادة القوة بشكل عام وممارسة السباحة تكسب الطفل لياقة بدنية ومرونة الحركة .

٢- الصحه النفسيه والذهنيه والعملية :

هذه الرياضة مفيدة لتحسين وتطوير القدرات العقلية للاطفال ولكن الأطفال يتعلمون السباحة بشكل خاص.

لكونها تنمي المهارات العقليه والبدنيه بشكل اسرع من الرياضات الاخرى .

٣-التسليه :

 في ظل توجه الأطفال إلى الألعاب الالكترونية و الاجهزة الذكية في وقتنا الحالي ، لم تعد رياضة السباحة تجمع بين التسلية و الفائده في نفس الوقت .

فهي وسيلة جيدة لقضاء وقت ممتع بصحبة الأصدقاء للشعور بالانتعاش والاسترخاء بعد الدراسة .

 أمور يجب مراعاتها عند تعلم السباحة:

 فرغم فوائدها العديدة إلا أنها تتضمن بعض الأضرار في حال عدم اتباع الإرشادات اللازمة ، وفيما يلي قوانين السباحة والواجب اتباعها :

١- يجب التأكد من عمق المياه في حمام السباحه قبل نزول الأطفال إليه ، حيث يجب اختبار المسبح المناسب لعمر الطفل .

٢- يجب التأكد من وجود مرشد او منقذ بالقرب من الحمام السباحه طول الوقت .

٣- لا يجب تعلم السباحه للاطفال في سن الثلاث سنوات بشكل مكثف، بل السن المناسب للأطفال هو سن الخمس سنوات .

٤- لا يجب ترك الأطفال لوحدهم في الماء قبل بلوغهم سن سبع سنوات .

٥-  يفضل ان يكون المسبح مكشوف، حيث تساعد أشعة الشمس على تطهير المسبح وقتل البكتيريا والفطريات .

٦- الحرص على شرب كميات كبيرة من المياه لتجنب الجفاف.

Google search engine

مقالات قد تعجبك

Google search engine

ابقى متواصل معنا

0المشجعينمثل
3,912أتباعتابع
0المشتركينالاشتراك
- Advertisement -spot_img

احدث المقالات

ترك الرد

من فضلك ادخل تعليقك
من فضلك ادخل اسمك هنا