تعرف علي أهم مشروبات تخسيس البطن
تعرف علي أهم مشروبات تخسيس البطن ، من أهم مقومات الجمال عند المرأة هي رشاقتها وقوامها وبطنها المشدود .
لكن مع الضغوط اليومية للحياة لم يكن لدي المرأةالمرأة الوقت الكافي للعناية بصحتها بشكل عام وبرشاقتها بشكل خاص .
بالاضافة الى ان العمل لفترة طويلة خارج المنزل او العنايه بالطفل داخل المنزل قد يفقدها الفرصة لممارسة الرياضة سواء بالمنزل او خارجه في احد مراكز اللياقة البدنية .
وفي هذا المقال نقدم لكم أهم المشروبات التي تساعد على خسارة الوزن بشكل كبير وخاصه منطقه البطن وجعلها مشدودة ومسطحة.
مشروبات تخسيس البطن.
١- مشروب خل التفاح: إن خل التفاح من المشروبات التي تساعد على حرق الدهون واذابتها بشكل سريع و فعال وأمن .
ومن الأفضل قبل الشروع في تناول هذا المشروب ان يتم تحت استشارة الطبيب .
حتى يتم تناوله بالطريقة الصحيحة، دون أن يسبب لك قرحة المعدة أو الحموضة .
ويعتبر خل التفاح من المشروبات التي تساعد على التخلص من البطن الكبيرة.
بالإضافة إلى تناول ملعقه خل مع كوب ماء فاتر في فترة الصباح على الريق كل يوم يساعد على اذابه الدهون بالجسم.
٢-مشروب الميرمية والبابونج: المرامية مشروب سحري من مشروبات التخسيس، يساعد على طرد الغازات من الأمعاء.
والتخلص أيضا من الانتفاخات والدهون الزائدة بالبطن، من الممكن أن نمزج المراميه مع البابونج.
ولعمل مشروب مذيب للدهون يتم إحضار وعاء عميق ونضع به ملعقة من المرمية وملعقة من البابونج و ملعقه من اكليل الجبل .
نترك المزيج ليغلي جيدا مع كوبين من الماء على النار، ويشرب قبل كل وجبة.،سوف تحصلين على بطن مشدود في قرابة الشهر.
٣- قشر الرمان: قشر الرمان يساعد على التخلص من الوزن الزائد بشكل ملحوظ ومن مشروبات التخسيس الهامة.
كما أنه له دور كبير في حرق الدهون بشكل فعال خاصه منطقه البطن .
يتم احضار قشر الرمان المجفف ويطحن جيدا، ثم نمزجه مع العسل ليصبح عجينة متماسكة مثل الحبوب و نضعها في الفريزر لتناولها في الصباح على الريق .
من الممكن تناول هذه الوصفة والانتظام عليها خاصة آخر ثلاثة ايام من الدوره الشهريه او اخره 20 يوم من ايام النفاس ، فهي تساعد على التخلص النهائي من البطن .
٤- مشروب الزنجبيل : يعتبر الزنجبيل من مشروبات تخسيس البطن الحارة التي لها تأثير مميز على عملية الهضم .
فهي تساعد على إنقاص الوزن ومحاربة السمنة وخصوصا منطقة البطن ،وهي تساعد على الحد من ارتفاع السعرات الحرارية في الجسم .
كما يعمل على تحفيز الشعور بالشبع لفترة طويلة وهي تساعد على اذابة الدهون في منطقة البطن بشكل ملحوظ .
٥- مشروب القهوة : تشير دراسات نشرت في مجلة Obesity سنة 2013 الى أن النسب المعتدلة من القهوة .
فهي من الممكن أن تساعد على انخفاض استهلاك السعرات الحرارية ،في الوجبة التي تلي شرب القهوة و خلال باقي اليوم .
وقد أثبت علميا ان القهوه من وصفات تخسيس البطن خصوصا القهوه الخضراء.
