الفوائد الرائعة للحبهان علي جسم الانسان
الفوائد الرائعة للحبهان علي جسم الانسان،يعد الحبهان من الأعشاب الهامة لفوائده الصحية .
يُعرف الهيل باسم “ملك البهارات” وهو ثالث أغلى أنواع البهارات في العالم بعد الزعفران والفانيليا.
هذه التوابل موطنها الهند وبوتان ونيبال وإندونيسيا. تغطي هذه المقالة الكثير من المعلومات حول فوائد الهيل التي يمكن أن تجعل حياتك أفضل.
يضاف إلى مجموعة متنوعة من الأطعمة لإضفاء نكهة لذيذة وشهية.
يستخدم الحبهان أيضًا للوقاية من بعض الأمراض لاحتوائه على عناصر غذائية مهمة تفيد صحة الإنسان.
يمتلك أيضًا القدرة على خفض ضغط الدم المرتفع وحماية القلب ومكافحة السرطان
حيث يمنع بعض الأمراض مثل أمراض القلب والسرطان. فيما يلي أهم فوائد الصحية للهيل .
الفوائد الصحية للهيل:
٢- حماية القلب
الهيل عشب يقي القلب من الأمراض المختلفة، أظهرت الدراسات أن الهيل يمكن أن يساعد في منع النوبات القلبية.
لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تحسن وظائف القلب ، ويمكن أن يرفع الهيل مستويات الكوليسترول الجيد.
٢-تقوية الكبد
يمكن أن يساعد تناول الهيل على أساس منتظم في تعزيز صحة الكبد لأنه يطرد السموم من الجسم التي تتراكم على الكبد والتي تسبب أمراض الكبد .
كما أنه يساعد في تقليل أمراض الكبد الدهنية عن طريق منع تراكم الدهون في الكبد.
3-حماية الجهاز الهضمي
يستخدم الهيل لتعزيز صحة الجهاز الهضمي وحمايته من الأمراض ، حيث يحفز عملية التمثيل الغذائي والتمثيل الغذائي .
لاحتوائه على مضادات الالتهاب ومضادات الأكسدة ، كما أنه يساعد على تحفيز إنتاج الصفراء في المعدة.
مما يحميها من مشاكل مثل الإسهال وارتجاع المريء وحرقة المعدة ، لذلك من الأفضل إضافة الهيل إلى طعامك.
٤-الوقاية من السرطان
يحتوي الهيل على مواد كيميائية مقاومة للسرطان ومضادات الأكسدة.
أظهرت إحدى الدراسات أن الهيل يزيد من نشاط بعض الإنزيمات التي تساعد في قتل الخلايا السرطانية وتمنعها من الانتشار.
٥-يحسن صحة الفم
يمكن أن يساعد مضغ حفنة من الهيل في تحسين صحة الفم وتقليل أمراض اللثة.
من المهم أيضًا التخلص من رائحة الفم الكريهة نظرًا لخصائصها المضادة للالتهابات.
٦- تقليل ضغط الدم المرتفع
يمكن أن يساعد الهيل في تقليل ارتفاع ضغط الدم ، وقد أكدت إحدى الدراسات أن الهيل له تأثير مدر للبول يساعد في التخلص من تراكم الماء في الجسم.
٧-تحسين الصحة الجنسية
الهيل مثير للشهوة الجنسية. التوابل غنية بمركب يسمى سينول ، وقليل من مسحوق الهال يطلق منشط الأعصاب الذي يغذي عواطفك.
تدعي بعض التقارير أن الهيل يمكن أن يعالج العجز الجنسي ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد ذلك.
٨-منع تجلط الدم
وفقًا للمعهد المركزي لتكنولوجيا الأغذية في الهند ، يحتوي الهيل على العديد من المكونات التي تقلل الجلطات الدموية ،ولكن هناك نقصًا في البحث الكافي في هذا الصدد.
