تعرف علي الفوائد الصحية لحبة البركة
تعرف علي الفوائد الصحية لحبة البركة ،البذور السوداء أو حبة البركة تحتل مكانة كبيرة في الطب العربي واليوناني القديم.
للحبة السوداء أهمية كبيرة وضرورية لعلاج العديد من الأمراض وخاصة أمراض الكبد والجهاز الهضمي.
ما هي الحبة السوداء؟
هو نبات عشبي ينمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط ، لكنه يُزرع في أجزاء كثيرة من شمال إفريقيا وآسيا وشبه الجزيرة العربية.
الاسم العلمي للنبات هو حبة البركة وهو نبات قزم من عائلة النباتات التي ينتمي إليها الشمر.
تم استخدامه كدواء لعلاج العديد من الأمراض منذ العصور القديمة، كما أنها تستخدم كتوابل في بعض الأطعمة.
تحتوي ثمرة نبات حبة البركة على كبسولات تحتوي على بذور بيضاء ثلاثية الأبعاد. سوف تتحول هذه البذور إلى اللون الأسود بسرعة عند تعرضها للهواء.
الهيكل العلمي للحبة السوداء
تحتوي بذور حبة البركة على زيوت أساسية تصل إلى ٤٩% زيت ستيارين ، صابونين ، بنزوغلياتينين ، ثيموكينون ، مواد مريرة وميلانين ، إثيل رباعي جليكوسيدات.
ما هو الفرق بين حبة البركة و الحبة السوداء؟
الحبة السوداء وحبة البركة اسمان لثمار نفس النبات ، ولا فرق بينهما.
اسم الحبة السوداء:
الحبة السوداء لها العديد من الأسماء ، منها: حبة البركة ، الكزبرة الرومانية ، الكزبرة السوداء ، والكمون الأسود ، وكانت تسمى “بلاك كالونجي” في الهند و “شونياز” في بلاد فارس القديمة.
نصائح واحتياطات بشأن استخدام الحبة السوداء
لا يمكن تناولها بدون استشارة الطبيب ، لا يمكن استخدام مكملات غذائية أو أي نوع من الأعشاب والتوابل كعلاج أو دواء بديل ، لأن آثارها الجانبية قد تكون ضارة بالصحة.
عند تناول الحبة السوداء على معدة فارغة ، من الأفضل تناول الحبة السوداء المحمصة قليلاً بدون إضافات ، لأن الحبة السوداء النيئة قد تثقل كاهل الجهاز الهضمي.
على الرغم من أن حبة البركة آمنة نسبيًا ، إلا أن استخدامها دون استشارة خبير قد يسبب بعض الضرر المحتمل. من الأفضل تجنبه في المواقف التالية:
١- الحوامل والمرضعات والأطفال.
٢- الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم ، قد يقلل الحبة السوداء من الإجهاد بشكل كبير وخطير.
٣- بعض الناس لديهم حساسية من الطفح الجلدي.
٤- اضطراب في المعدة أو قيء أوإمساك.
٥- لا يمكن استخدامه قبل إجراء اي عملية جراحية.
فوائد الحبة السوداء أو حبة البركة
هناك العديد من الدراسات العلمية التي تثبت فاعلية الحبة السوداء ضد العديد من الأمراض ، مثل:
١- البهاق
البهاق هو أحد أمراض المناعة الذاتية للجلد الذي يتسبب في ظهور لويحات وشعر وتغيرات في لون الجلد داخل الفم.
قارنت دراسة أجريت على 52 مريضًا آثار زيت السمك وزيت الحبة السوداء موضعياً على البقع البيضاء مرتين في اليوم. بعد ستة أشهر ، لوحظت تحسينات ملحوظة في الجوانب التالية لمستخدمي زيت الحبة السوداء:
-الرقبة والرأس.
-الجذع والأطراف العلوية.
٢- الصدفية
الصدفية مرض جلدي يتكاثر في الطبيعة ويسبب الألم والحكة لدى المرضى.
أظهرت دراسة قارنت تأثيرات الحبة السوداء مع نوع آخر من عقار الستيرول (أسياتيكوسيد) فعالية البذور السوداء فيما يتعلق بأمراض المناعة الذاتية عند وضعها موضعياً على الجلد أو عن طريق الفم.
٣-التهاب الأنف التحسسي
يمكن أن يسبب التهاب الأنف التحسسي العديد من الأعراض ، مثل الحكة واحتقان الأنف وسيلان الأنف والعطس المتكرر.
قارنت دراسة تأثير الحبة السوداء ومونتيلوكاست على أعراض الحساسية الموسمية على مدى أسبوعين. لوحظ تحسن كبير في أعراض مستخدمي الحبة السوداء.
٤- التهاب المفاصل
التهاب المفاصل مرض غير واضح سببه ، لكنه قد يتصرف مثل مرض مناعي ذاتي.
أظهرت إحدى الدراسات أن تناول كبسولات زيت الحبة السوداء لمدة شهر واحد يمكن أن يحسن أعراض المشاركين في الدراسة ويقلل من نشاط المرض.
٥- مرض الاضطرابات الهضمية
يعاني الأشخاص المصابون بهذا المرض من مجموعة متنوعة من الأمراض ، مثل: حساسية القمح.
كما يطور الجسم المناعة الذاتية ، والتهاب وتلف الغشاء المخاطي للأمعاء الدقيقة.
في هذه الدراسة ، بعد استخدام زيت الحبة السوداء مرتين يوميًا لمدة عام وتحسين النظام الغذائي الخالي من الغلوتين ، لوحظ وجود ارتباط علاجي بين الحبة السوداء وأمراض المناعة الذاتية:
أنسجة الاثني عشر تلتئم.
المؤشرات المناعية والدموية في الجسم.
٦-التهاب الجيوب الأنفية
أثبتت دراسة أن زيت حبة البركة له القدرة على علاج التهاب الجيوب الأنفية من خلال آثاره:
كدواء مضاد للالتهابات.
يعمل كمضاد للأكسدة.
كمضاد للهستامين.
كعامل مضاد للجراثيم.
كما أنه يساعد على تحسين الأعراض التالية: نزلات البرد واحتقان الأنف والصداع وآلام الرقبة والأذنين والأسنان.
