طرق العناية بالبشرة عند بلوغ المرأة سن الأربعين.
طرق العناية بالبشرة عند بلوغ المرأة سن الأربعين عديدة، فتحتاج بشرتها إلى مزيد من العنايه والاهتمام، فهي بالتالي تخسر مرونتها ونضارتها ربما يظهر لديها بعض التجاعيدالتجاعيد.
وذلك بسبب انخفاض نسبة الكولاجين في البشرة بمعدل كبير وربما أيضا قد تنقطع الدورة الشهرية لدى المرأة في هذا العمر.
والذي بدوره ينخفض إنتاج هرمون الاستروجين وبالتالي يفقد الجلد مرونته ويصبح أكثر جفافا.
فلابد من اتباع روتين عناية خاص بالمرأة بعد سن الأربعين.
فيساعدها على إنتاج الكولاجين للبشرة ويحافظ على شبابها مهما تقدم بها العمر.
الخطوات التي يجب اتباعها في الروتين الخاص بالمرأة بعد بلوغ سن الاربعين:
١- تنظيف البشره : اول خطوات العناية بالبشرة هو تنظيف البشرة، عليك اختيار الغسول المناسب لها لتزيلي عنها كل الاوساخ وبقايا المكياج العالقة بها ، وتعيد إليها النضارة .
٢- تقشير البشرة : من المهم ايضا ان تقومي بتقشير بشرتك لإزالة الجلد الميت وتجديد خلايا البشره، وهذه الخطوة كفيلة بتعزيز الدورة الدموية لدى المرأة والتخفيف من التجاعيد ،والحد الاقصى للتقشير هو ثلاث مرات أسبوعيا لا اكثر ولا اقل.
٣- ترطيب البشرة : فعملية الترطيب للبشره هام جدا لكن لكل المراحل العمرية، لكن يتضاعف أهميتها بعد سن الاربعين.
فعلى المرأة أن تختار الكريمات الغنية الهيالورونيك والاحماض الامينيه ،لتعزيز الكولاجين بالجسم ،وبالتالي تعمل على ليونة البشرة وترطيبها من الاعماق .
٤- وضع السيروم : السيروم يلعب دور هام وكبير في انتاج الكولاجين بالبشره لذلك يجب أن تضع المرأة السيروم المناسب للمرحلة العمرية.
و في مرحلة سن الأربعين يستحسن ان تستخدم سيروم غني بالمواد المضاده للاكسده وخصوصا فيتامين سي، و هي تقوم أيضا بعمل واقي الشمس .
٥- وضع كريم للعيون: ان وضع كريم للعيون مهم جدا وخصوصا بعد سن الأربعين للحفاظ على حيوية هذه المنطقة ونضارتها وتخفيف من حدوث التجاعيد التي ربما تظهر بهذه المنطقه ،و التخلص أيضا من الهالات السوداء .
٦- تدليك البشرة: في هذه المرحلة العمرية على المرأة أن تحافظ على تدليك البشرة من الاسفل نحو الاعلى ،وذلك لتعزيز الدورة الدموية، مما يعمل على تعزيز إنتاج الكولاجين لشد البشرة وتجديد خلاياها.
